10 Didelio cukraus kiekio kraujyje priežastys, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį

Nors paprastai tai pasireiškia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ar hiperglikemiją iš tikrųjų gali patirti bet kas. Tačiau tie, kurie serga diabetu, tikrai turi būti budresni dėl šios būklės. Nors insulino hormono sutrikimas yra pagrindinė priežastis, keli veiksniai gali turėti įtakos padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje. Jūs turite tai atpažinti. Viskas? Čia pateikiamas sąrašas.

Įvairūs dalykai, dėl kurių padidėja cukraus kiekis kraujyje

Cukraus kiekis kraujyje reiškia gliukozės kiekį kraujyje. Pati gliukozė yra pagrindinis kūno energijos šaltinis ir gaunamas iš maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių.

Normali cukraus kiekio kraujyje riba suaugusiesiems paprastai yra 100 mg / dl arba mažesnė nei 140 mg / dl po valgio. Tuo tarpu galima sakyti, kad cukraus kiekis kraujyje yra didelis (hiperglikemija), tai yra, kai nevalgius cukraus kiekis kraujyje (prieš valgant) yra didesnis nei 125 mg / dL ir daugiau nei 180 mg / dL po valgio.

Didelio cukraus kiekio kraujyje ypatybes rodo ne tik cukraus kiekis kraujyje, kuris pakyla virš normos ribų, bet ir gali būti pažymėtas nerimą keliančiais simptomais.

Amerikos diabeto asociacijos duomenimis, šie yra dažni padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai:

• Dažnai šlapinasi
• Dažnai jaučiasi ištroškę
• Drastiškai mesti svorį
• Sausa oda
• Regos sutrikimai

Didelio cukraus kiekio kraujyje priežastis gali atsirasti dėl insulino sutrikimų arba būklių ir gyvenimo būdo, turinčio įtakos cukraus kiekio kraujyje reguliavimui organizme, pavyzdžiui:

1. Hormono insulino sutrikimai

Iš esmės, padidėjusio cukraus kiekio kraujyje priežastis yra hormono insulino trūkumas arba kai insulino hormonas neveikia optimaliai dėl atsparumo insulinui.

Insulinas yra hormonas, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant normalų cukraus kiekį kraujyje. Šis hormonas padeda organizmo ląstelėms absorbuoti gliukozę ir paversti ją energija.

Na, insulino hormono sutrikimus gali sukelti autoimuninės būklės, genetiniai veiksniai, amžius ar nesveiko gyvenimo būdo, sukeliančio perteklinį kūno svorį, laikymasis.

2. Dehidratacija

Dehidratacija taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje organizme.

Taip yra dėl skysčių trūkumo kraujotakoje organizme, dėl ko padidėja cukraus koncentracija kraujyje, dar žinomas kaip kraujas.

Šis santykis gali atsirasti ir atvirkščiai, padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, organizmas išskirs daugiau šlapimo, kad subalansuotų skysčių koncentraciją organizme. Todėl padidėjęs cukraus kiekis kraujyje taip pat sukelia dehidraciją.

3. Dirbtiniai saldikliai

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo cukrinio diabeto, mano, kad saugu vartoti maisto produktus ar gėrimus, kuriuose nėra cukraus arba kurie yra paženklinti etiketėmis be cukraus. Yra tokių, kurie net pakeičia natūralų cukrų dirbtiniais saldikliais, nes jie laikomi saugesniais.

Iš tikrųjų, panašiai kaip cukrus ar natūralūs saldikliai, dirbtiniai saldikliai vis tiek gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, jei jų vartojama per daug.

Rizika, kad dirbtiniai saldikliai gali sukelti šį cukraus kiekį kraujyje, buvo nustatyta 2014 m „Journal Nature“ .

Mokslininkai pranešė, kad dirbtinai saldintų gėrimų, pažymėtų „nulis kalorijų“, vartojimas sveikiems žmonėms (ne diabetikams) gali sukelti gliukozės netoleravimą, padidinti cukraus kiekį kraujyje ir riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

4. Aušros reiškinys

Aušros ar aušros reiškinys yra būklė, dėl kurios gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Ši būklė atsiranda, kai organizme padidėja hormonų skaičius, kuris gali smarkiai padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Kaip rodo pavadinimas, aušros reiškinys yra įprastas 2–8 val., Kurio metu organizmas išskiria tokius hormonus kaip augimo hormonas, kortizolis, gliukagonas ir epinefrinas, kurie gali padidinti atsparumą insulinui. Dėl šios būklės insulino veikla dar labiau slopinama, kad padidėtų cukraus kiekis kraujyje.

5. Menstruacijos

Hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu taip pat turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje.

Moteriškų hormonų, kuriems prasideda mėnesinės, nestabilumas gali padaryti organizmą mažiau jautrų insulinui. Dėl šios būklės gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Paprastai tai įvyksta likus savaitei iki mėnesinių.

6. Vaistai

Tam tikri vaistai taip pat gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Priežastis ta, kad kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį didinant cukraus kiekį kraujyje organizme.

Remiantis žurnalų tyrimais Diabeto spektras Yra žinoma, kad keli vaistai sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, būtent:

• Kortikosteroidai: paprastai skiriamas kūno uždegimui gydyti, pvz., sergant astma, artritu ir kitomis kvėpavimo takų infekcijomis.
• Vaistai nuo psichozės ar antidepresantai: psichinės sveikatos terapijoje vartojami vaistai, pvz olanzapinas ir klozapinas .
• Beta blokatoriai: vaistų klasė, naudojama kraujospūdžiui mažinti, aritmijai (nereguliariam širdies plakimui) gydyti, nerimui mažinti.
• Protazės inhibitoriai:vaistai, vartojami gydant ŽIV / AIDS, tokie kaip ritonaviras.
• Diuretikai: Šis vaistas vartojamas padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti ir skysčiams padidinti, pavyzdžiui, tiazidiniams diuretikams.
• Ciklosporinas: vaistai, naudojami inkstų transplantacijai gydyti.
• Nikotino rūgštis arba niacinas: vaistai riebalų mažinimui kraujyje, taip sumažinant blogojo cholesterolio kiekį ir padidinant gerojo cholesterolio kiekį.

Kontraceptinių tablečių vartojimas taip pat turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Todėl diabetikams patariama vartoti kombinuotas kontraceptines tabletes, tokias kaip norgestimatas ir sintetinis estrogenas.

Tačiau tai nereiškia, kad jums visiškai draudžiama vartoti šiuos vaistus. Pasitarkite su savo gydytoju dėl vaistų vartojimo, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje, vartojimo taisyklės. Tokiu būdu galite gauti naudos, išvengdami šalutinių poveikių, galinčių pakenkti jūsų sveikatai.

7. Miego trūkumas

Tyrimai paskelbti Diabeto priežiūros žurnalas parodė, kad kai žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, miega iki 4 valandų per naktį, jų jautrumas insulinui sumažėja 14–21 proc.

Miego trūkumas padidins kūno stresą ir padidins cukraus kiekį kraujyje. Priežastis ta, kad miegant sumažėja kortizolio hormono ir saros sistemos aktyvumas, kuris gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

8. Kavos vartojimas

Nors nenaudojate cukraus, vartojant kavą, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti. Priežastis ta, kad kavoje esantis kofeinas iš tiesų gali paveikti kai kurių žmonių cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.

Tyrimus atliko Hercogo universitetas 2008 m. nustatyta, kad žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu ir turintys įprotį vartoti kavą ar arbatą, kurioje yra 500 mg kofeino, gali padidinti 7,5% cukraus kiekio kraujyje.

9. Būti sergančiu

Virusinių ar bakterinių infekcijų sukeltos ligos, pavyzdžiui, plaučių uždegimas, gali būti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje priežastis.

Susirgus ar organizme užsikrėtus infekcija, organizmas gamins hormonus ir sustiprins imuninę sistemą kovodamas su mikrobais ir bakterijomis. Tačiau sergant cukriniu diabetu ar sergant infekcine liga jų cukraus kiekis kraujyje linkęs didėti.

10. Praleiskite pusryčius

Pasirodo, kad pusryčiai taip pat gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį visą dieną. Aprašyta Diabeto priežiūros žurnalas kai žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, praleidžia pusryčius, kasos beta ląstelės, veikiančios insuliną, veikia ne optimaliai, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Kaip kovoti su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje

Jei dėl aukščiau nurodytų priežasčių jaučiate padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomus, turėtumėte nedelsdami patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Cukraus kiekį kraujyje galima tikrinti sveikatos priežiūros centre arba savarankiškai namuose, naudojant cukraus kiekio kraujyje tikrinimo priemonę.

Jei cukraus kiekis kraujyje padidėja iš įprastų ribų, įvairios medicininės ir naminės priemonės gali būti naudojamos kaip būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kai kurie iš jų apima:

• Taikomi vaistai, kuriais siekiama sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
• Reguliari mankšta.
• Valgykite reguliariai subalansuotą mitybą.
• Valdykite stresą.
• Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje.

Hormono insulino sutrikimas yra pagrindinė padidėjusio cukraus kiekio kraujyje priežastis, tačiau keli veiksniai taip pat gali prisidėti prie normalaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Turite žinoti ir vengti dalykų, dėl kurių šis cukraus kiekis kraujyje padidėja, kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus.

x