10 įrodyta meilės nauda sveikatai

Tai ne paslaptis. Seksas tikrai skanus. Tai net įamžina jūsų ir partnerio santykius. Be seksualinės naudos, seksas iš tikrųjų gali atnešti begalę naudos sveikatai. Kokie yra meilės kūno sveikatos privalumai? Sužinokite šiame straipsnyje, leiskite!

Sužinokite apie įvairius meilės sveikatai privalumus

1. Užkirsti kelią širdies ligoms

Homocisteinas yra organizme esanti cheminė medžiaga, kurios perteklius gali sukelti kraujo krešulių susidarymą širdyje. Šis kraujo krešėjimas širdyje daro jus pažeidžiamus širdies priepuolių ir kitų širdies problemų.

Daugybė tyrimų parodė, kad lytiniai santykiai gali padėti išvengti homocisteino kaupimosi skatindami kraujotaką.

Tačiau šio tyrimo rezultatai sako, kad sekso nauda labiau būdinga vyrams nei moterims.

2. Miegok geriau

Pasimėgavęs seksu galite iškart jaustis mieguistas ir pavargęs. Nusiramink, tu ne vienas. Tiesą sakant, tai gali būti naudinga mylintis savo sveikata.

Priežastis ta, kad jūs geriau miegate. Po orgazmo žmogaus organizmas iš tiesų išskirs hormoną prolaktiną, kuris gali padaryti jus labai patogų ir lengvai mieguistą.

3. Pagerinkite smegenų funkciją

Tyrimais nustatyta, kad žmonės, turintys lytinių santykių, nuolat gerina smegenų veiklą. Oksfordo universiteto (JK) tyrimas taip pat sako, kad mylėjimosi nauda taip pat palaikys jūsų atmintį. Mylintis smegenyse yra daugybė naujų ląstelių, kurios auga, o uždegiminis procesas taip pat sumažėja.

4. Užkirsti kelią senėjimui

Dr. Anglijos karališkosios Edinburgo ligoninės psichologas Davidas Weeksas teigė, kad patenkinti seksą iš tiesų gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.

Be to, seksas taip pat padeda išvengti veido senėjimo tiek vyrams, tiek moterims. Be to, dr. Davidas Weeksas paaiškina, kad reguliariai mylintys žmonės dažniausiai atrodo keleriais metais jaunesni nei jų tikrasis amžius.

Manoma, kad taip yra todėl, kad HGH hormonų ir endorfinų išsiskyrimas po sekso gali pagerinti jūsų odos sveikatą, užkertant kelią suglebimams ir raukšlėms.

5. Padeda sumažinti skausmą

Skausmai iš tikrųjų sutrikdo miegą ar kasdienę veiklą. Ar žinojote, kad lytiniai santykiai gali sumažinti kūno skausmus? Taip, dėl kraujotaką stimuliuojančių orgazmų tam tikros kūno dalys, pavyzdžiui, galvos, gali šiek tiek sumažėti.

Ne tik galvos skausmas, lytinis aktas prieš menstruacijas gali net palengvinti PMS simptomus, tokius kaip mėnesinių skausmas ar skrandžio spazmai.

Dr. Alyta Kelly-Jones, akušerė ir pranešėja iš JAV, taip pat teigė, kad orgazmas gali sustiprinti dubens dugno raumenis, pagerindamas kraujo pritekėjimą į lytinius organus. Tai gali padėti sumažinti mėnesinių skausmus.

6. Sumažinkite stresą

Sekso nauda sveikatai gali būti jaučiama, kai išsiskyręs dopaminas ir endorfinai priverčia jus jaustis gerai, patenkinti ir palengvinti orgazmą po sekso.

Seksas taip pat yra puiki fizinė veikla, galinti pakelti nuotaiką ir sumažinti į smegenis siunčiamų streso signalų išvaizdą.

7. Deginkite kalorijas

Dr. Naomi Greenbalt, psichinės sveikatos specialistė, kuri taip pat eina medicinos direktorės pareigas klinikoje „The Rocking Chair New Jersey“, sako, kad mylėdamiesi galite sudeginti iki 250 kalorijų.

Taip, pasimylėjus greičiausiai pritrūksite kvėpavimo ir jausitės pavargę kaip tas, kuris baigė sportuoti. Štai kodėl seksas gali būti įdomus ir skanus būdas deginti kalorijų perteklių organizme.

Taigi, įrodyta, kad mylėtis yra naudinga žmogaus kūno sveikatai, tiesa? Daugiau nedvejokite pakviesdami partnerį šį vakarą.

8. Sustiprinkite kūno atsparumą

Anot seksualinės sveikatos ekspertų. dr., Yvonne Fulbright, daktarė, dažnai mylintys žmonės serga rečiau nei tie, kurie retai turi lytinių santykių. Taip pat galima sakyti, kad seksas gali apsaugoti jūsų kūną nuo ligas sukeliančių bakterijų ar virusų.

Tai pripažino ir Pensilvanijos Wilkes universiteto tyrimų grupė. Mokslininkai nustatė, kad studentai, turėję lytinių santykių kartą ar du per savaitę, turėjo didesnį tam tikrų antikūnų kiekį nei studentai, kurie turėjo lytinių santykių rečiau.

Tiesą sakant, seksas nėra vienintelis būdas, dėl kurio galite mažiau sirgti. Seksas turi būti susijęs su šiais dalykais, kad jūsų imuninė sistema būtų stipri:

• Turi valgyti sveiką maistą
• Būkite aktyvūs ir sportuokite
• Tenka miegoti pakankamai
• Naudokite prezervatyvą, jei jūs ar vienas iš jūsų partnerių serga lytine liga

9. Nuotaikos kelėjas

Sekso metu yra daugybė endorfinų, kurie išsiskiria iš jūsų kūno. Šiuos junginius organizmas išskiria lytinio akto metu ir gali paveikti savijautą. Kai organizmas išskiria šį hormoną, nuotaika Jausitės gerai, o kiti padariniai, kuriuos galima pajusti, yra sumažėjęs pykčio lygis ir depresijos jausmas.

Be to, yra dar vienas hormonas oksitocinas, išsiskiriantis, kai jis išsiskiria stimuliuojant spenelius ir vykdant kitą seksualinę veiklą. Šis hormonas turi panašų poveikį kaip žindančių motinų nauda. Išsiskyrus hormonui oksitocinui, kūnas gali sukurti ramybės ir pasitenkinimo jausmą.

Sekso metu ir pagaliau orgazmo metu iš jūsų kūno išsiskiria hormonas prolaktinas. Prolaktinas vaidina svarbų vaidmenį miegant geriau.

10. Padidinkite libido

Daugelis mokslininkų teigia, kad aktyvus seksas gali padaryti jūsų seksualinį gyvenimą su partneriu malonų. Seksas bent 2 kartus per savaitę taip pat gali padidinti žmogaus seksualinį potraukį ir padidinti makšties tepimo kiekį.

Be to, rūpestingai mylėdamiesi moterys taip pat gali padaryti PMS lengvesnę ir mažiau skausmingą. Kalbant apie vyrus, pakankamai dažnai mylėdamiesi galite išvengti prostatos vėžio rizikos.

x