Pažink žmones

Savižudybė nėra psichinė liga, bet paprastai yra galimas rimtos psichinės ligos rezultatas, kuris gali apimti depresiją, bipolinį sutrikimą, stresą, nerimą ar potrauminį sutrikimą. Įspėjimas apie įprastus savižudybės simptomus gali padėti išvengti blogų pasekmių ir išsiaiškinti pagrindinę savižudiškų jausmų priežastį.

Kokie yra galimo savižudžio požymiai?

Vilties nėra

Tai yra labiausiai paplitęs simptomas žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos. Žmonės, galvojantys apie savižudybę, dažnai jaučiasi įstrigę ar beviltiški dėl situacijos. Vilties trūkumas gali sukelti neigiamų jausmų dėl dabartinių sąlygų ir net lūkesčių dėl ateities.

Liūdni jausmai ir paniuręs kraštutinumas

Turi nuotaikų kaita tai yra, kitą dieną jaučiuosi nepaprastai laiminga ir giliai liūdna. Ilgą laiką susidoroti su liūdesiu gali būti stresas. Pernelyg didelis sielvartas yra pagrindinė polinkis į savižudybę.

Miego problemos

Miegas yra vienas iš būdų smegenims atitaisyti žalą ir pagerinti jų funkciją. Žmonės, turintys užsitęsusių miego problemų, gali nepataisomai pakenkti smegenims. Negalėjimas užmigti yra viena iš pavojingų rizikų, susijusių su mintimis apie savižudybę.

Asmenybės ir išvaizdos pokyčiai

Elgesio ir išvaizdos pokyčiai yra ženklai, pastebimi žmogui, ketinančiam nusižudyti, pavyzdžiui, kalbėti lėtai, persivalgyti, traukti mirtimi ar smurtu. Šis asmuo taip pat nekreipė dėmesio į blogą išvaizdą. Kai kurie žmonės taip pat patiria įprastus įpročius, pvz., Valgymo ar miego įpročius.

Izoliacijos jausmas

Žmonės, planuojantys nusižudyti, nenori bendrauti su šeima ar draugais. Jie pasitraukia iš socialinių kontaktų ir nori būti vieni. Paprastai jie nusprendžia gyventi vieni ir vengia viešosios veiklos. Be to, jie taip pat praranda susidomėjimą tuo, kas jiems patiko anksčiau.

Savęs žalojimas

Jie pradeda elgtis potencialiai pavojingai, pavyzdžiui, nesaikingai vartoti alkoholį ar narkotikus, lengvabūdiškai vairuoti ar užsiimti nesaugiu seksu. Jie, atrodo, mažiau rūpinasi savo saugumu arba nebevertina savo gyvenimo.

Savižudiškos mintys

Dauguma žmonių, ketinančių nusižudyti, duoda ženklų draugams ar šeimos nariams, pavyzdžiui, atsisveikina su žmonėmis, tarsi jie nebesimatys. Jie taip pat gali pakartoti tokias frazes kaip „aš tiesiog noriu nusižudyti“, „jei aš tiesiog mirsiu“ arba „jei aš niekada negimiau“. Jie gali pasiruošti mirčiai, pavyzdžiui, nusipirkti ginklą ar rinkti vaistus, atiduoti daiktus ar patekti į bėdą, kad nebūtų galima rasti logiško savižudybės paaiškinimo.

Kas greičiausiai nusižudys?

Savižudybių lygis skiriasi skirtingose ​​žmonių grupėse. Paaugliai, jauni suaugusieji ir pagyvenę žmonės yra grupė, kuri gali patirti savižudybės problemų. Be to, yra keletas specifinių tipų, kuriems kyla didelė savižudybės rizika, pavyzdžiui:

• Žmonės, kurie serga nepagydomomis ligomis
• Žmonės, kurių šeimos savižudybės istorija
• Žmonės su draugais, kurie nusižudė
• Žmonės, turėję fizinės, emocinės ar seksualinės prievartos aukų
• Žmonės, turintys ilgalaikę depresiją ar psichinę ligą
• Nesusituokę, nekvalifikuoti ar bedarbiai
• Žmonės, kurie anksčiau bandė nusižudyti
• Žmonės, turintys problemų dėl narkotikų
• Žmonės, kurie dažnai bendrauja su nepagydomais pacientais
• Moterys 3 kartus dažniau nusižudo nei vyrai

Jei turite minčių apie savižudybę, bet negalvojate apie savęs žalojimą, neturėtumėte užsidaryti ir išreikšti savo savijautą kitiems. Apsilankykite pas draugus ar šeimą arba susiraskite patarėją ar palaikymo grupę, kuri padės išspręsti šias mintis.

Savižudiškų jausmų negalima gydyti įprastu gydymu, tačiau juos galima išgydyti palaikant šeimai ir draugams, taip pat gydant problemos esmę. Kreipkitės į gydytoją dėl didelės problemos bet kuriuo metu, kai turite polinkį į savižudybę.