Refleksologija, kokia nauda? kas neturėtų refleksologijos?

Refleksologija gali būti galimybė palepinti save užimto ​​gyvenimo nuošalyje. Priešingai nei įprastas masažas ar masažas, refleksologija daugiau dėmesio skiria kūno taškams, ypač pėdoms ir rankoms. Kūno taškai yra tiesiogiai susiję su organo nervais, todėl masažuodami paveiks organo funkciją.

Kai kurie sako, kad refleksologija turi daug naudos sveikatai. Tačiau kiti sako, kad atliekant šį masažą yra rizika. Taigi kokia yra šio masažo nauda ir rizika?

Refleksoterapijos nauda sveikatai

Nors jų nėra per daug, yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad refleksoterapija yra gera daryti ir turi naudos organizmui. Čia yra pranašumai:

1. Nerimo lygio mažinimas

Tyrimas, kuriame dalyvavo grupė moterų, patekusių į premenopauzę (turinčios didelį stresą ir depresiją), parodė, kad refleksologija gali padėti psichologiškai sutrikusioms sąlygoms. Tai patvirtino ir kitas 2015 m. Atliktas tyrimas. Šiame tyrime pacientams, kuriems prieš atliekant varikozinių venų operaciją buvo atlikta refleksoterapija, buvo pranešta, kad operacijos metu jie turėjo mažiau nerimo ir skausmo, kol vyko gydymas.

2. Pagalba gydant vėžį

Taškai, kurie spaudžiami atliekant refleksoterapiją, veikia kūno organų ar liaukų darbą. Tai pasirodė labai naudinga pacientams, kurie gydomi vėžiu. Vėžiu sergantiems pacientams atliekama refleksologija gali padidinti apetitą, užkirsti kelią įvairiems virškinimo sutrikimams, išvengti nuovargio ir miego sutrikimų bei palaikyti nuotaiką.

Tyrimas, kurio metu refleksoterapija buvo skirta 87 vėžiu sergantiems pacientams, parodė 100% pagerėjusį šių pacientų gyvenimo kokybę. Tuo tarpu kitame tyrime taip pat teigiama, kad šį masažą atliekantys pacientai paprastai patiria mažiau skausmo ir švelnumo nei tie, kurie to nedaro.

3. Kraujo cirkuliacija

Vienas pado padas yra tiesiogiai susijęs su širdimi ir kūno kraujagyslėmis, todėl atliekant refleksoterapiją jis paveiks širdies veiklą. Keli tyrimai parodė, kad refleksoterapija gali pagerinti širdies sveikatą. Taip yra dėl slėgio, gauto refleksoterapijos metu, poveikio kartu su baroreceptoriaus refleksu, kurį organizmas sukelia širdies funkcijai kontroliuoti.

4. Gerai veikia žmones, sergančius 2 tipo cukriniu diabetu

2014 m. Atliktas tyrimas ištyrė refleksoterapijos ryšį su diabetu sergančių žmonių simptomais ir požymiais. Iš šio tyrimo žinoma, kad diabetikai, reguliariai refleksoterapijoje, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir patiria mažiau simptomų ir komplikacijų.

5. Malšina galvos skausmus

Iš viso 220 pacientų, kuriems dažnai skauda galvą, šešis mėnesius buvo taikoma refleksoterapija. Tada per 3 mėnesius po gydymo 81% pacientų pripažino, kad jiems rečiau pasitaiko galvos skausmo simptomų, o 19% tų, kurie visada vartojo nuskausminamuosius, teigė nustoję vartoti vaistą.

Tada kas neturėtų atlikti refleksologinio masažo?

Tiesą sakant, refleksoterapija yra labai saugi ir neturi neigiamo poveikio sveikatai. Tačiau yra tam tikrų sąlygų, kurios trukdo atlikti refleksoterapiją, būtent:

• Pėdos trauma. Žinoma, kai turite kojos traumą, žaizdą, podagrą ar uždegimą, neturėtumėte daryti refleksoterapijos. Terapija, kurią atliekate, tik dar labiau pablogins jūsų traumą.
• Nėštumas. Nėščios moterys geriau vengia refleksoterapijos, ypač kai nėštumas dar yra pirmas trimestras. Gautas spaudimas ant padų paskatins nėščių moterų susitraukimus.
• Turite kraujo krešėjimo problemų. Refleksoterapija gali pagerinti kraujotaką, o tai savo ruožtu gali sukelti kraujo krešulius širdies ir smegenų srityse.