Kad rūkančiųjų dantys ir burna būtų švarūs, štai kaip!

Nelengva mesti rūkyti ir atsikratyti. Tačiau šis įprotis kenkia sveikatai ir vienas iš jų daro įtaką burnos ir dantų būklei. Rūkantieji turi dėti papildomų pastangų palaikydami dantų ir burnos higieną, nes jiems yra didesnė rizika patirti sveikatos problemų.

Įrodymai, kad rūkaliai dažniau susiduria su dantų ir burnos sveikatos problemomis

Pvz., Gana lengvas ar dažnai pas mus aptinkamas rūkymo poveikis yra geltoni dantys iki nemalonaus kvapo. To gali nepakakti, kad įtikintume kai kuriuos žmones, jog rūkymas kenkia burnos sveikatai.

Tiesą sakant, 2015 m. Tyrime, kuriame buvo nagrinėjami studentų, įskaitant rūkančius, dantų ir burnos valymo įpročiai, teigiama, kad aktyvūs rūkaliai patiria daugiau sveikatos problemų nei tie, kurie to neturi.

Be to, šis tyrimas taip pat parodė, kad dauguma žmonių stengiasi palaikyti burnos higieną, tačiau tai nėra idealu ar pagal sveikatos ekspertų rekomenduojamas gaires.

Tada 2016 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad jautrūs dantys ir burnos džiūvimas rūkantiems žmonėms būdingi dažniau nei nerūkantiems.

Blogas burnos ertmės poveikis bendrai sveikatai

Pranešant iš „Burnos sveikatos fondo“ puslapio, rūkymas gali sukelti keletą burnos sveikatos problemų, tokių kaip:

• Dantų dėmės ar pageltę dantys. Dėl greitai atsirandančio cigarečių nikotino ir deguto poveikio.
• Dantenų liga (gingivitas). Atsiranda dėl kaupiamų bakterijų apnašų ir deguonies trūkumo kraujyje, todėl dantenų ligoms atsigauti reikia daugiau laiko.
• Dantų netekimas
• Blogas kvapas
• Sunkiais atvejais tai gali sukelti burnos vėžys.

Burnos sveikata, nepaisant to, ar tai rūkalius, ar ne, gali paveikti bendrą kūno sveikatą. Burna yra vienas iš bakterijų patekimo į kvėpavimo takus ir virškinimo būdų.

Neišvalius, bakterijos ar virusai iš burnos gali lengvai patekti į kūną ir sukelti ligas. „Mayo“ klinikos pranešime nurodytos kelios sveikatos problemos, susijusios su burnos sveikata:

• Endokarditas (endokardo, vidinio širdies dangalo uždegimas)
• Širdies liga
• Nėštumo ir gimdymo komplikacijos
• Pneumonija (plaučių infekcija)

Rūkančiųjų sveikų dantų ir burnos priežiūros gairės

Remiantis „tobaltlas.org“ duomenimis, Indonezijoje kasdien rūko daugiau nei 64 milijonai žmonių. Šis paveikslas parodo, kaip svarbu didinti supratimą, kad rūkymas padidina burnos ligų riziką, todėl reikia daugiau pastangų palaikyti burnos sveikatą.

Šių patarimų galite laikytis, kad išvengtumėte sveikatos problemų, kurias sukelia bloga burnos sveikata, ypač rūkaliams.

Reguliariai valykite dantis ir naudokite specialią pastą

Kiekvienas žmogus raginamas bent kartą atlikti įprotį ar įprotį valyti dantis du kartus ir siūlu bent kartą per dieną. Bet tai dar ne viskas.

Galite naudoti specialiai rūkantiems skirtas dantų pastas. Paprastai šios dantų pastos yra labiau abrazyvios, o tai gali padėti sumažinti jūsų dantų dėmes. Jei kyla abejonių, pasitarkite su odontologu dėl šio produkto naudojimo.

Rūkaliai turėtų naudoti burnos skalavimo skystį arba burnos skalavimo skystis

Kaip minėta anksčiau, vienas iš rūkymo padarinių yra blogas kvapas. Na, burnos skalavimo skystis gali būti naudojamas siekiant įveikti šią problemą.

Bet tai dar ne viskas. Yra burnos skalavimo skystis kurio turinys taip pat atbaido ir sumažina bakterijų skaičių iki 99% burnoje. Prieš nustatydami produktą, turite būti tik atsargūs.

Burnos skalavimo skysčių naudą mažinant bakterijas burnoje, žinoma, lemia jo turinys ir kai kurie eteriniai aliejai. 2016 m. Tyrimas nustatė burnos skalavimo skystis ar burnos skalavimo skystis, kuriame yra eterinių aliejų, gali būti naudingi palaikant burnos sveikatą, jei jie naudojami ilgą laiką.

Atkreipkite dėmesį į Amerikos odontologų asociaciją, turint omenyje, kad burnos skalavimo skystis nėra dantų šepetėlio pakaitalas. siūlu. Burnos skalavimo skystis siekiama papildyti maksimalios burnos higienos palaikymo veiksmus. Taip yra todėl, kad dantų šepetėliai dažnai negali išvalyti sunkiai pasiekiamų vietų.

Įprastiniai tyrimai pas odontologą

Šis įprotis vis dar gana retas daugumai žmonių. Iš tiesų nauda burnos sveikatai, ypač rūkaliams, yra didžiulė.

Apsilankę pas odontologą gausite išsamų dantų ir burnos būklės tyrimą, kuris labai efektyviai užkerta kelią įvairioms sveikatos problemoms.

Apribokite alkoholio vartojimą ir, pageidautina, meskite rūkyti

Daugumoje alkoholinių gėrimų yra daug cukraus. Tai gali greičiau sukelti dantų ėduonį, ypač jei rūkote.

Geriausias sprendimas yra mesti rūkyti. Jei atsekama, iš tikrųjų rūkymas daro tik blogą įtaką sveikatai ir neduoda jokios naudos organizmui. Sunku, bet pabandykite nuo šiol pradėti mažinti rūkymą.

Į burnos ir dantų sveikatą nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, atsižvelgiant į jų poveikį, ypač rūkančiųjų, sveikatai. Kuo dažniau valote dantis, siūlas, ir naudoti burnos skalavimo skystis, mažinti riziką užsikrėsti įvairiomis ligomis.