Metatarsalgija: priežastys, simptomai ir kaip ją gydyti

Metatarsalgijos apibrėžimas

Kas yra metatarsalgija?

Metatarsalgija yra terminas, vartojamas padikaulių (padų) skausmui ir uždegimui (patinimui). Šis raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas dažnai kamuoja sportininkus, kurie treniruojasi nedėvėdami apsaugos.

Nors metatarsalgija dažnai sukelia pėdų skausmą, tai liga, kurią lengva išgydyti.

Tačiau negydoma ši liga, puolanti žmogaus judesių sistemą, gali sukelti skausmą kitose kūno vietose, pavyzdžiui, juosmens ir juosmens skausmus, sukelti nenormalius ėjimo kelius.

Ar ši liga yra dažna?

Metatarsalgija yra liga, kurią gali patirti bet kuri amžiaus grupė. Galite užkirsti kelią metatarsalgijos atsiradimo tikimybei, sumažindami rizikos veiksnius. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo gydytoju.

Metatarsalgijos požymiai ir simptomai

Toliau pateikiami įvairūs požymiai ir simptomai, kuriuos galite jausti, kai sergate metatarsalgija:

• Jausmas sunkus, deginantis ar skausmingas ant kojų padų, ypač padikaulio srityje, kuri yra jūsų pirštų apačia
• Skausmas stiprėja, kai atsistojate, einate ar ištiesiate kojas. Skausmas stiprėja, kai ilsitės, stovite ar vaikštote ant kietų paviršių.
• Dūrimas, tirpimas ar dilgčiojimas kojų pirštuose

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ar simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikrų simptomų, kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate pirmiau minėtus simptomus ir nepagerėsite vartodami namų gynimo priemones, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Greitesnis gydymas gali padėti lengviau išgydyti negalavimus.

Metatarsalgijos priežastys

Pagrindinė metatarsalgijos priežastis yra pernelyg didelis spaudimas į padikaulius, kuris greičiausiai atsiras dėl šių priežasčių:

• Pakartotinai atliekant tam tikrą kojų veiklą. Pavyzdžiui, toliau bėgioti ir galbūt avėti dėvėtus ar netinkamus batus.
• Antsvoris labai spaudžia metatarsalines kojas judant.
• Netinkamai pritaikyti batai gali sukelti pėdos deformacijas, pvz., Plaktuką ir patinusį, skausmingą gumbą didžiojo piršto (buniono) pagrinde. Lygiai taip pat ir aukštų kulnų naudojimas gali sukelti didelį stresą padikauliams.
• Dėl nedidelio piršto kaulo įtrūkimo gali pasikeisti apkrova veikiant veiklai, o tai galiausiai padidina spaudimą į padikaulius.
• Turi būklę „Morton's Neuroma“, kuri yra vėžinis pluoštinio audinio augimas aplink nervus, paprastai atsirandantis tarp trečios ir ketvirtos padikaulių galvų.

Metatarsalgijos rizikos veiksniai

Yra keletas dalykų, kurie gali padidinti metatarsalgijos riziką, būtent:

• Dažnas didelis aktyvumas, pavyzdžiui, šokinėjimas ir bėgimas.
• Ilgą laiką naudojant aukštakulnius.
• Kenčia nuo artrito (artrito), pavyzdžiui, reumatoidinio artrito (reumato) ar podagros.

Vaistai ir metatarsalgijos gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Gydytojas ištirs koją, kuri sukelia skausmą, kai jūs stovite ir sėdite. Tada gydytojas paklaus ir apie jūsų įpročius, veiklą, gyvenimo būdą ir ligos istoriją.

Gydytojas taip pat gali paprašyti atlikti vizualinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno ir kraujo tyrimus, kad būtų atmesti kojų lūžiai ar kitos sveikatos problemos.

Kokios yra metatarsalgijos gydymo galimybės?

Jei sergate šia liga, galite atlikti namų gynimo būdus. Jūsų kūnui reikia poilsio, o kojas suspaudžiant ledu arba naudojant kojų pakabinimo priemonę skausmui malšinti.

Taip pat gali padėti nuskausminamieji, tokie kaip paracetamolis, ibuprofenas ar aspirinas.

Be to, svarbu dėvėti tinkamus batus, pavyzdžiui, bėgimo batelius. Tada, naudodamiesi minkštais įdėklais ar pagalvėlėmis iš putplasčio, plastiko, gumos ar gelio ant batų ir ortozės įtaisų, taip pat galite sumažinti skausmą.

Jei visų rūšių gydymas buvo atliktas ir neveikė, galite pasirinkti chirurgiją. Chirurginės procedūros gali pertvarkyti kaulą, kad ištiesintų nenormalius pirštus, arba pašalinti įstrigusius ar suerzintus nervus, kad simptomai nebebūtų.

Metatarsalgijos gydymas namuose

Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai ir namų gynimo būdai, kurie gali padėti jums susidoroti su metatarsalgija, nurodoma Mayo klinikos svetainėje:

• Kurį laiką reikia mažinti mankštą, tačiau vis tiek galite atrodyti žvaliai atlikdami lengvą mankštą, pvz., Plaukimą ar dviračių sportą
• Norėdami sumažinti skausmą, suspauskite skausmingą vietą
• Pakeiskite batų modelį. Batai su minkšta pagalvėle gali padaryti didelį skirtumą
• Išlaikykite savo svorį sveikai maitindamiesi ir reguliariai sportuodami
• Pasitempkite ir sušilkite prieš sportuodami, kad kraujotaka būtų sklandi

Metatarsalgijos profilaktika

Metatarsalgijos galite išvengti atlikdami šiuos veiksmus:

• Savo laiku naudokitės mažiau aukštakulniais. Kiek įmanoma, retkarčiais pakeiskite aukštakulnius basutėmis ar batais be kulnų.
• Sportuodami įsitikinkite, kad kūnas ilsisi.
• Laikykitės savo gydytojo gydymo, jei turite uždegiminių sąnarių problemų.
• Valgykite maistingą maistą ir laikykitės sveikos mitybos, kad jūsų kūno svoris būtų idealus.