Ar tiesa, kad nėštumo metu valgant aštrų maistą, kyla persileidimas?

Natūralu, kad būsima mama yra ypač atsargi, ypač dėl maisto. Kita vertus, nėščios moterys turi daug potraukių. Vienas iš norų valgyti aštrų maistą. Tačiau kai kurie sako, kad nėštumo metu valgant aštrų maistą gali įvykti persileidimas. Ar tai teisinga?

Ar tiesa, kad nėštumo metu valgant aštrų maistą, kyla persileidimas?

Sveikatos specialistai sutinka, kad nėščiosioms aštriai valgyti yra saugu. Aštrus maistas nepakenks kūdikio vystymuisi gimdoje, o užaugęs iš tikrųjų gali padėti išsiugdyti skonio tolerancijos jausmą.

Be to, nėra medicininių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad nėštumo metu valgant aštrų maistą motina gali gimdyti anksčiau laiko arba persileisti.

Mitas, kad aštrus maistas vėlyvo nėštumo metu gali pagreitinti gimdymo procesą, taip pat nėra įrodytas.

Aštrus maistas nėštumo metu neturės įtakos kūdikio sveikatai, tačiau aštrus maistas gali paveikti jūsų būklę nėštumo metu, ypač jei anksčiau nebuvote įpratę valgyti aštraus maisto.

Aštrus maistas nėščioms moterims gali sukelti virškinimo problemų

Nors nėščioms moterims tai yra saugu, aštrus maistas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir rėmuo - dvi dažnos problemos paskutiniais nėštumo mėnesiais. Aštrus maistas taip pat gali pabloginti kai kurių motinų, jautrių tam tikriems prieskoniams, rytinį negalavimą.

Nėščios moterys gali valgyti aštrų maistą. Tačiau dėl to jūsų skrandis gali tapti nemalonus, tai yra gerai, kad jo išvengtumėte.

Geriausia sutelkti dėmesį į įvairaus sveiko maisto vartojimą kaip subalansuotos mitybos dalį nėštumo metu, kad jūs ir jūsų kūdikis gautų jums reikalingą maistą.

Jei tu skųstis norėdami valgyti aštrų maistą nėštumo metu, suporuokite aštraus maisto meniu su stikline pieno, kad sumažintumėte skrandžio rūgšties kiekį, sukeliantį pykinimą. Valgant aštrų patiekalą šaukštas medaus taip pat gali padėti išvengti opų.

Jei nesate tikras dėl aštraus maisto poveikio jūsų kūnui, pirmiausia gurkšnokite kelis šaukštus ir palaukite reakcijos, prieš suvalgydami visą porciją.

Tačiau nepamirškite, kad vartojant aštrų maistą ne visos nėščios moterys susidurs su ta pačia problema. Kai kurios nėščios moterys gali valgyti aštrų maistą be jokių sunkumų, tačiau kai kurios jaučia poveikį, kuris gali būti nemalonus.

x