Turinys:
Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos žmogaus sveikatai, yra aplinka. Jau dirbantiems darbo aplinka gali turėti įtakos sveikatai. Ne išimtis ir gamyklos darbuotojams. Štai keletas sveikatos problemų, su kuriomis paprastai susiduria gamyklos darbuotojai:
Sutrikęs paros ritmas
Paros ritmai yra fizinės, psichinės ir elgesio pokyčiai per 24 valandų ciklą. Savo paros sistemą turi ne tik žmonės, bet ir dauguma gyvų būtybių. Paprastai paros sistemos atsakas priklauso nuo aplinkos šviesos. Gamyklos darbuotojai, ypač tie, kurie turi darbo sistemą pamainą turi didelę riziką sutrikdyti paros ritmo darbą. Žmogaus kūnas natūraliai patenka į atsipalaidavimo stadiją sutemus ar naktį. Tie, kurie gauna savo eilę pamainą naktis turi kovoti su kūno noru natūraliai pailsėti. Darbo metu kūnas priverstas išlikti visiškai funkcionalus.
Jei dirbate prieš savo natūralų miego ciklą, galite kentėti nuo nuovargio ir miego sutrikimų. Nuovargis gali sukelti pokyčius nuotaika , susilpnėję kognityviniai gebėjimai ir refleksai, padarė jautresnį ligoms.
Miego sutrikimas
Miego sutrikimai, atsirandantys gamyklos darbininkuose, dažniausiai yra apyvartos rezultatas pamainą nuo ryto, vidurdienio ir nakties. Miego sutrikimai, susiję su paros ritmo ar organizmo biologinio laikrodžio sutrikimu. Gauna ne tik darbininkai pamainą naktį žmonės, kurie privalo pradėti darbą nuo aušros, taip pat gali patirti miego sutrikimų. Sukimas pamainą fabriko darbuotojai vaidina svarbų vaidmenį darbuotojų miego cikle. Gali būti, kad dieną negalėsite miegoti ir galų gale negalėsite dirbti visu pajėgumu pamainą tavo vakaras.
Gamyklos darbuotojų miego sutrikimų diagnozę dažniausiai nustato gydytojai, naudodamiesi miego žurnalais. Jūsų bus klausiama, kokias valandas dirbate, kada miegate, kiek miegate ir kaip jaučiatės pabudę. Gydytojas taip pat paklaus, ar dirbdamas dažnai jaučiatės pavargęs ar permiegotas. Be to, yra įrankis, vadinamas aktigrafija , nešiojamas kaip laikrodis, ši priemonė matuos jūsų judesius dieną ir naktį.
Dėl miego sutrikimų gali sumažėti darbuotojų koncentracija ir taip padidėti nelaimingų atsitikimų, tiek darbo, tiek eismo įvykių, rizika.
Stresas
Gamyklos darbuotojams streso šaltinis gali kilti, pavyzdžiui, iš daugelio aspektų
- Monotoniškas ir atsitiktinis darbas
- Jausmas, kad nevaldai savo darbo ir neturi galios priimti sprendimus
- Turimi gebėjimai darbe nenaudojami
- Pojūčiai prarasti darbą
- Mažas atlyginimas, bet dideli darbo reikalavimai
- Karjeros kelio nėra
Gamyklos darbuotojai taip pat linkę patirti socialinių problemų, jei, pavyzdžiui, darbuotojai gauna pamainą naktimis ar dirbant šeštadieniais ir sekmadieniais, jų socialinis gyvenimas gali būti sutrikdytas, nes dauguma žmonių dieną būna aktyvūs ir savaitgaliais atsipalaiduoja.
Be aplinkos poveikio, stresą taip pat gali sukelti kūno reakcija į paros ritmo pokyčius. Miego valandų pokytis dėl sukimosi pamainą darbas gali sukelti hormoninius sutrikimus ir sukelti stresą.
Nutukimas
Atlikus tyrimus, susijusius su gamyklos darbuotojais pramonėje Italijoje, teigiama, kad fabriko darbuotojai turi geriausią darbo laiką pamainą paaiškėja, kad nutukę daugiau žmonių, palyginti su kasdien reguliariai dirbančiais darbuotojais. Darbininkai pamainą taip pat yra didesnis sistolinis kraujospūdis, nes tam įtakos turi padidėjęs riebalų kiekis organizme. Be to, metabolinio sindromo požymiai taip pat buvo labiau paplitę darbuotojams pamainą .
Tai susiję su paros ritmo darbu ar organizmo biologiniu laikrodžiu. Kai valgote naktį, organizme esantys hormonai jau yra poilsio fazėje, todėl, kai maisto patenka, maistui suvirškinti reikia daugiau pastangų.
Degeneracinė liga
Viename tyrime teigta, kad dirbančioms moterims padidėjo rizika susirgti vėžiu pamainą . Darbo valandos pamainą kūno biologinis laikrodis tampa nesinchronizuojamas, padidėja tikimybė sirgti diabetu, nutukimu ir depresija. Naktinės valandos ir nuovargis taip pat prisideda prie širdies ligų išsivystymo rizikos. Vieno tyrimo metu buvo nagrinėjami metabolinio sindromo simptomai darbuotojams pamainą metabolinį sindromą sudaro:
- Liemens apimtis yra daugiau nei įprasta
- Padidėjęs trigliceridų kiekis
- Padidėjęs bendras cholesterolio kiekis
- Aukštas kraujo spaudimas
- Aukštas cukraus kiekis nevalgius
Šie simptomai dažniausiai pasireiškia tiems, kurie dirba nuo 20 iki 4 val. Metabolinis sindromas padidina riziką susirgti degeneracinėmis ligomis vėliau, pavyzdžiui, diabetu, širdies priepuoliu, vėžiu ir kt.
