4 taško masažo taškai judesio ligos atveju

Judesio liga gali sukelti daug nusiskundimų, pradedant pykinimu, galvos skausmu, bloga savijauta, nuolat raugėjimu ir vėmimu. Šią būklę iš tikrųjų galima gydyti vaistais. Tačiau jei norite rasti natūralių būdų kovoti su judesio liga, akupresūra gali būti išeitis.

Akupresūros punktas, skirtas nagrinėti skundus dėl judesio ligos

Akupresūra yra tradicinis medicininis metodas, spaudžiant tam tikrus kūno taškus. Tikslas yra pagreitinti užblokuotą energijos srautą, kad kūnas vėl galėtų normaliai veikti.

Medicinos požiūriu, spaudimas akupresūrai yra naudingas kraujotakai pagerinti, raumenims atpalaiduoti ir atsipalaidavimo pojūtį skatinančių endorfinų gamybai skatinti. Taigi, kūnas jaučiasi patogiau, o pykinimas yra mažiau linkęs.

Dėl šių privalumų manoma, kad taškinis masažas yra naudingas gydant judesio ligą. Kai kurie taškai, kuriuos galima paspausti, yra šie:

1. Taškas perikardas 6 (PC6 arba P6)

Šaltinis: „Healthline“

PC6 / P6 taškas yra vidinio riešo centre. Pradedama viena iš žurnalo tyrimų „PLoS One“ , žinoma, kad slėgis PC6 / P6 taške palengvina skundus dėl pooperacinio pykinimo ir vėmimo.

Norėdami tai išbandyti, atlikite šiuos veiksmus:

• Pakelkite kairę ranką delnu į save.
• Tris dešinės rankos pirštus uždėkite ant kairės rankos, tada uždėkite nykštį po trim pirštais. Tai taškas PC6 / P6.
• Švelniai spauskite nykštį, kol pajusite dvi raumenų eilutes.
• Pakartokite dešine ranka.

2. dvitaškis 4 punktas (storoji žarna 4 / LI4)

Šaltinis: „Healthline“

Kitas akupresūros taškas, kuris laikomas veiksmingu gydant judesio ligą, yra LI4 taškas. Šis punktas taip pat tariamai malšina pykinimą dėl galvos svaigimo, skausmo ir galvos skausmo. Galite išbandyti atlikdami šiuos veiksmus:

• Pakelkite kairę ranką, tada raskite tašką, kuriame susitinka nykščio ir rodomojo piršto raumenys.
• Jei sunku jį rasti, pabandykite uždėti nykštį rodomuoju pirštu. Taškas LI4 yra ant iškyšos tarp šių dviejų pirštų.
• Lėtai paspauskite LI4 tašką.
• Pakartokite dešine ranka.

3. Taškas blužnies dienovidinis 4 (SP4)

Šaltinis: „Healthline“

Kaip rodo pavadinimas, taškas S4 yra sujungtas su blužniu. Šis akupresūros taškas, esantis vidinėje kojos pusėje, laikomas veiksmingu gydant pykinimą dėl skrandžio sutrikimų, įskaitant judesio ligą.

Akupresūros taikymas SP4 taške yra šie:

• Atsisėskite, tada pakelkite kairę koją taip, kad padas būtų nukreiptas į jus.
• Uždėkite pirštus ant didžiųjų pirštų, tada sekite linijas išilgai pėdos vidinės pusės.
• Sustokite, kai pirštas pasiekia pėdos lanką. Taškas S4 yra toje vietoje, šalia išsikišusio kojos kaulo.
• Švelniai paspauskite tašką.
• Pakartokite dešine koja.

4. Skrandžio taškas 36 (skrandis 36 / ST36)

Šaltinis: „Healthline“

Dar vienas akupresūros taškas, kurį galite naudoti judesio ligai gydyti, yra ST36 taškas. Šis taškas yra ant kojos, tiesiai po kelio dangteliu. Manoma, kad spaudimas ir masažas šioje srityje gali palengvinti skundus dėl pykinimo.

Norėdami tai išbandyti, atlikite šiuos veiksmus:

• Atsisėskite, tada uždėkite dešinę ranką ant kairio kelio.
• Paspauskite pėdos sritį, kuri liečiasi su mažuoju pirštu. Jei jaučiate gumbą, tai jūsų blauzdikaulis.
• ST36 taškas yra jūsų blauzdos išorėje.
• Paspauskite sritį sukamaisiais judesiais.
• Pakartokite dešine koja.

Taškinis masažas yra gana veiksmingas metodas kovojant su pykinimu, įskaitant sukeltą judesio ligos. Šis metodas taip pat gali būti pasirinkimas, kai norite palengvinti judesio ligą be vaistų.

Tačiau vis tiek patariama kreiptis į gydytoją, jei pykinimas nepraeina, sustiprėja ar lydi kiti simptomai. Priežastis ta, kad pykinimas yra labai dažnas skundas ir gali reikšti kitas sveikatos problemas.